램수면장애를 겪고 있는 연령대가 점차 낮아지고 있다는 분석이 있습니다. 램수면장애의 원인으로는 바로 스마트폰을 사용하는 것이 주요 원인 중 하나로 꼽히는데요. 램수면장애의 원인과 자가진단을 해볼 수 있는 간단한 테스트, 그리고 램수면장의를 치료법에 대해 알아보겠습니다. 램수면장애의 원인 램수면장애(Rapid Eye Movement Sleep Behavior Disorder, RBD)는 잠을 자는 동안에 몸을 움직임과 동시에 꿈을 꾸는 장애입니다. 이러한 움직임은 대개 꿈에서 경험한 것과 관련이 있으며, 실제로 상황이 발생한 것처럼 느껴집니다. 움직임의 종류에는 팔과 다리를 흔들거나 무언가를 던지거나, 침대에서 일어나서 걷거나, 심지어는 침대에서 뛰어내리거나 하는 위험한 것들이 포함됩니다. 램수면장애의 원..
