Let's see the sun '해 보자'

우리 주변을 살펴보면 남녀노소 불문하고 틱 장애를 겪고 있는 분들이 많습니다. 틱 원인과 증상 그리고 우리가 올바르게 대처할 수 있는 방법 몇 가지에 대해 알아보도록 하며, 주변에 틱으로 고통을 겪고 있는 분을 서로 잘 배려하고 존중할 수 있는 사회가 되면 좋겠습니다. 틱 장애 살펴보기(원인, 증상) 틱 장애는 반복적이고 갑작스러운 운동이나 움직임, 소리를 내는 등의 틱과 같은 증상을 유발하는 신경근육 질환입니다. 틱이란 자발적인 운동이 아니라, 무의식적으로 일어나는 운동으로서 의사나 병원에서 직접적으로 치료할 수 없습니다. 틱 원인으로 보통의 틱 장애는 어린 시절부터 발생하며, 12세 이하의 아이들 중 약 1%가 틱 장애를 겪습니다. 대개는 과도한 스트레스, 불안, 피로 등과 같은 상황에서 틱이 악화될..

장시간 운전을 하거나 중요한 상황에 갑자기 배가 아플 수 있습니다. 이 재앙과도 같은 것을 이른바 급똥이라고 말합니다. 무턱대고 마냥 참는 것은 건강에 좋지 않지만 부득이한 상황에선 반드시 참아내야 하기 때문에 급똥 참는 법 효과적인 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 일반적인 대변과 급똥의 차이점 우리가 규칙적으로 배출하는 일반적인 대변과 갑자기 배가 아파 눈이 뒤집어지고 부모형제도 알아볼 수 없는 상태가 돼버리는 급똥의 차이점은 다음과 같습니다. 대변의 빈도와 양 : 일반적으로 규칙적으로 배출하는 정상적인 대변은 하루에 1~3회 정도 발생하며, 양도 적당합니다. 하지만 갑자기 발생한 급똥은 보통 이전과는 다르게 횟수나 양에서 차이가 비교될 수 있습니다. 대변의 모양과 색깔 : 일반적인 대변은 본인의 ..

종이호일에서 미세플라스틱이 배출된다는 사실을 알고 계신가요? 에어프라이어, 오븐, 버너 등 다양한 조리기구가 발전하면서 종이호일의 사용량 또한 매우 증가했습니다. 종이호일에서 배출되는 미세플라스틱의 성분과 위험성 및 발암물질 등 다양한 유해물질에 대해서 알아보겠습니다. 1. 종이호일 뜻과 용도 종이호일은 종이나 섬유소재를 기초로 만들어진 가벼운 호일입니다. 보통 음식물을 조리하거나 보관할 때 사용합니다. 종이호일은 다른 알루미늄 소재의 호일에 비해 더 음식물의 신선도와 맛을 보존하는 데 도움이 됩니다. 또한, 조리 중에 음식물의 수분을 유지하고, 외부 공기와의 접촉을 줄일 수 있기 때문에 본연의 맛을 잃지 않도록 도와줍니다. 이 외에도, 종이호일은 냄비 또는 그릴, 오븐, 에어프라이어 등에서 요리할 때 ..

주변에 당뇨로 고생하는 가족, 주변인들이 많습니다. 하지만 카무트쌀을 통해 혈당관리를 하는 식이요법 효과를 보는 주변 분들 또한 많아지고 있습니다. 카무트쌀은 당을 조절할 수 있는 좋은 약이며, 혈당관리에 좋은 카무트쌀의 효능과 요리법, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 카무트쌀은 무엇인가? 카무트쌀은 카무트 식물의 씨앗에서 추출된 쌀로, 본래는 인도 서부 지역에서 섭취하는 전통 식재료입니다. 카무트는 '인도에서 온 슈퍼푸드'라고도 불리고 있으며, 카무트에서 추출된 카무트쌀은 이러한 카무트의 영양성분을 더욱 집약한 것으로 알려져 있습니다. 카무트쌀은 우리가 흔히 섭취하는 백미보다 단백질, 섬유질, 철분, 칼륨, 마그네슘, 아연 등의 미네랄, B1, B3, B6, E 등의 비타민을 풍부하게 함유하고 있..

저는 주식 초보입니다. 피봇이라는 용어에 대해서도 이번에 알게 되었습니다. 주식, 참 마음 아픈 카테고리입니다. 금액은 중요하지 않지만.. 눈물이 나네요 흙흙. 피봇 뜻에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피봇 뜻과 개념 피봇(pivot)은 주식 시장에서 매매 전략을 구성하고 세우는 데에 있어서 사용되는 기술적인 분석 지표로, 일정 기간 동안의 고가, 저가, 종가를 파악하고 이용하여 지지대과 저항대를 계산하여 시장의 흐름과 추세를 파악하는 방법입니다. 이러한 피봇 포인트를 이용하여 지지선과 저항선을 파악하고, 이를 기반으로 매매 포지션과 타이밍에 대한 전략을 설정하고 실행하는 데 사용됩니다. 일반적으로 피벗 포인트를 계산하는 방법은 다음과 같습니다. · 기준 날짜 선택 : 피봇 포인트를 계산할 날짜 범..

만두귀를 가진 사람은 조심해야 한다, 피해야 한다.라는 말이 있습니다. 만두귀가 되는 이유와 만두귀의 건강에 대한 위험성에 대해 알아보겠습니다. 만두귀가 만들어지는 이유 레슬링, 유도, 주짓수, 격투기 등의 격렬한 몸싸움을 하는 종목의 선수들의 귀 모양 변형은 주로 '레슬링 귀' 또는 '카울리 귀', '만두귀'라고 알려져 있습니다. 이는 몸이나 지면과의 마찰에서 발생하는 머리와 귀 부위의 반복적인 강한 외상으로 인해 발생하는 변형입니다. 레슬링과 같은 몸을 직접적으로 비비며 경기하는 상황에서는 머리를 상대방의 몸에 밀어 넣어 상대를 이용하거나, 자신의 몸을 방어하는 기술을 사용합니다. 이러한 동작과 기술을 사용할 때 머리와 귀가 지면에 마찰하거나, 머리와 귀를 보호해 줄 만한 장비가 없는 경우에는 상대방..

안전한 보행 환경을 위한 거리 개선 프로젝트, 일명 '커버업' 프로젝트에 대해 알아보겠습니다. 이 프로젝트는 우리가 생활하는 거리 주변의 무관심과 부주의를 '커버업'하여 관심과 시선을 유도하는 작업입니다. 1. 작업 대상 선정 우리 세종시는 전봇대가 없이 땅 아래에 케이블 등이 매립되어 있는 등 거리미관이 매우 좋습니다. 그래서 케이블 등을 매립, 매설하는 공사가 참 많습니다. 이번에는 어린이보호구역 내에 이루어진 케이블 공사의 잔해물을 발견하였습니다. 아이들이 통행하는 인도 바로 옆이었는데요, 이 잔해물에 여러 가지 쓰레기도 버려져 있어서 보기가 더 좋지 않았습니다. 쓰레기와 공사의 잔해물이라는 이 엇박이 만나서 우리 아이들의 보행을 위협하고 있는 현장이었습니다. 2. 커버업 작업 진행 이번 커버업 작..

화이트데이가 다가옵니다. 틴톤꽃립스틱과 함께라면 솔로탈출은 물론이며, 입맞춤을 부르는 마법이 펼쳐질 겁니다. 이제는 사탕만 선물하는 촌스러움을 과감히 버리고 틴톤꽃립스틱으로 마음을 사로잡아 보시기 바랍니다. 화이트데이에 틴톤꽃립스틱을 함께 주면 좋은 이유 로맨틱한 분위기 연출 화이트데이는 남자가 여자에게 사탕을 선물하는 날로, 로맨틱한 분위를 통해서 무언가 좋은 일이 일어날 수 있을 것만 같은 좋은 날입니다. 또한, 립스틱은 여성의 아름다움을 더해주는 화장품 중 하나이므로, 사탕과 함께 선물하면 로맨틱한 느낌을 더해줄 수 있습니다. 마스크로부터 한결 자유로워진 요즘이라면 틴톤꽃립스틱을 선물하는 것은 센스가 돋보일 수 있는 좋은 아이템입니다. 취향저격이 가능한 선물 틴톤꽃립스틱은 여러 가지 색상과 콘셉트 ..

보행 및 거리환경 개선을 위한 거리환경 개선 프로젝트, 일명 '커버업' 프로젝트 3번째에 대해서 알아보겠습니다. 이 프로젝트는 우리가 생활하는 거리 주변의 무관심과 부주의를 '커버업'하여 관심과 시선을 유도하는 작업입니다. 1. 작업 대상 선정 2번째 프로젝트를 진행했을 때 말씀드렸듯이 세종시는 자전거 천국이라 할 정도로 자전거 도로가 잘되어 있습니다. 그래서 학원들이 발달한 상가, 학교 주변 건물 근처에는 항상 자전거 거치대가 잘 마련이 되어있습니다. 이번 장소 선정은 자전거 거치를 제대로 하지 못해서 발생할 위험보다는 자전거 거치를 할 수 없는 파손된 자전거 거치대 때문에 발생할 문제들이 예상되었습니다. 거치대가 파손되어 그곳에 보관되어야 할 많은 자전거가 보행로, 상가 주변 등에 자물쇠가 채워진 채..

귓볼몽우리가 갑자기 손에 잡히거나 느껴져서 걱정되고 불안하신 분들이 많을 것 같습니다. 귓볼몽우리의 증상과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 귓볼몽우리의 정체 일반적으로 전문의들은 갑자기 손에 잡히며, 만져지면서도 신경 쓰이는 귓볼몽우리를 귓볼피지낭종으로 진단합니다. 단순히 종기의 일종이라면 증상이 완화되면 끝이지만, 완화되었을 시에도 딱딱한 몽우리가 만져지거나 고름과 피지 덩어리가 나온다면 귓볼피지낭종일 가능성이 큽니다. 이 경우 피부과 전문의에게 정확한 진단을 받고 신속히 치료하는 것이 좋습니다. 참고로 우리의 귀는 피지낭종이 잘 생기는 신체 중 하나입니다. 피지낭종은 피부와 매우 비슷한 구조를 가진 피막으로 쌓여있는 양성종양입니다. 이 안에는 피지가 모여 있으며, 이를 꾹 짜게 되면 피지가 밖으..