Let's see the sun '해 보자'

과자를 먹다 보면 한 번에 다 못 먹는 상황이 은근히 발생합니다. 그래서 과자봉지 접는 법에 대해 알아보겠습니다. 그리고 과자봉지를 접을 때 잘 접어야 하는 이유에 대해서도 알아보겠습니다. 과자봉지를 잘 접어야 하는 이유 1. 신선도 유지 : 과공기와 습기를 차단할 수 있어서 과자가 눅눅해지지 않도록 신선도를 유지시킬 수 있습니다. 2. 편리한 보관 : 작은 크기의 봉지에서도 많은 양의 과자를 보관할 수 있습니다. 또한, 접힌 봉지는 평면적으로 쌓을 수 있기 때문에 보관이 용이합니다. 3. 보안 : 봉지가 단단하게 접혀 있으면, 안에 무엇이 있는지 확인하기가 어렵기 때문에 무엇을 숨겨 놓아도 좋습니다. 4. 휴대성 : 과자봉지를 잘 접으면, 휴대하기 편리해집니다. 작은 크기의 봉지에서도 많은 양의 과자를..

안전한 보행 환경을 위한 거리 개선 프로젝트, 일명 '커버업' 프로젝트에 대해 알아보겠습니다. 이 프로젝트는 우리가 생활하는 거리 주변의 무관심과 부주의를 '커버업'하여 관심과 시선을 유도하는 작업입니다. 1. 작업 대상 선정 우리 세종시는 자전거도로가 참 잘되어 있습니다. 그래서 자전거를 이용하시는 분들도 굉장히 많은데요, 곳곳에 공영자전거 ‘어울링’과 ‘일반자전거’를 주차할 수 있는 거치시설도 마련이 잘 되어 있습니다. 하지만, 자전거를 거치대에 똑바로 거치하지 않아서 발생하는 문제점도 있습니다. 많은 자전거들이 보행자가 이용하는 보행로까지 무수히 넘쳐서 보행자가 오히려 자전거도로 쪽으로 돌아서 가야 하는 상황이 생기며, 통행 중인 자전거와 킥보드와의 사고에 노출되고, 인도를 오가는 배달 오토바이와의..

안전한 보행 환경을 위한 거리 개선 프로젝트, 일명 '커버업' 프로젝트에 대해 알아보겠습니다. 이 프로젝트는 우리가 생활하는 거리 주변의 무관심과 부주의를 '커버업'하여 관심과 시선을 유도하는 작업입니다. 1. 작업 대상 선정 세종시청 앞 횡단보도를 이용하는 시민들의 안전한 보행을 위협하는 보도블록이 파손되어 있었습니다. 자칫 보행 시 발목을 접질리는 부상을 당하거나, 자전거 및 킥보드 등을 이용 시 바퀴가 빠질 우려가 있는 위험한 보행사고가 예상되는 상태입니다. 2. 커버업 작업 진행 거리 환경 개선 프로젝트에서 가장 중요한 커버업 작업을 진행했습니다. 작업 내용으로는 파손된 보도블록과 잘 어우러질 수 있는 '공사현장 및 채굴현장'이라는 아이디어를 통해서 시공까지 완료하였습니다. 바닥스티커는 세종시에 ..

최근 청소년들 사이에서 유행하고 있는 '키빼몸', '프로아나 다이어트' 뜻과 이로 인해 잘못된 다이어트, 식습관을 바로 잡을 수 있는 건강한 청소년 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. '키빼몸'이란? '키빼몸'이란 최근 외모에 대해 한창 신경 쓸 시기에 있는 청소년들 사이에서 유행하는 용어 중 하나로, '몸무게'가 아닌 '키에서 몸무게를 뺀 값'이라는 뜻으로 자신의 체형을 평가하는 기준입니다. 이러한 유행은 성장이 건강하게 이루어질 우리 청소년들 사이에서 매우 나쁜 식습관과 심각한 체중감량 방법까지도 유행하고 있습니다. 실제로, 프로아나 다이어트나 모델과 같은 마른 체형을 추구하는 불온전한 다이어트 방법들은 이러한 트렌드를 더욱 촉진시키고, 우리 청소년들의 건강에 매우 부정적인 영향을 끼칠 수 있..

봄 환절기에는 많은 것을 다시 정리하고 준비해야 합니다. 옷차림도 그중 하나인데요, 봄 환절기에 알맞은 날씨별 옷차림 아이템에 대해 알아보겠습니다. 우리가 '옷차림'에 대해서 신경 써야 하는 이유 자신감과 첫인상 결정 옷차림은 우리의 외모만 보여주는 것이 아니라, '자신감'과 '인상'을 나타내는 중요한 역할을 합니다. 다른 이들과 소통할 때, 자리에 맞는 적절한 옷차림을 선택하는 것은 타인에게 더욱 좋은 인상을 줄 수 있습니다. 건강과 보호의 역할 옷차림은 기후와 환절기 등 다양한 환경에 따라 적절하게 선택해야 합니다. 무더운 여름철에 두꺼운 겨울 옷을 입는다면 단순하게 불편할 뿐만 아니라, 건강에도 해로울 수 있습니다. 이와 마찬가지로, 추운 겨울철에 반팔과 반바지와 같은 얇은 옷을 착용하게 된다면 추..

일상생활에서 쉽게 할 수 있는 안압 낮추는 법 5가지를 알아보겠습니다. 안압은 쉽게 말해서 우리 눈에 가해지는 압력의 정도입니다. 이 압력의 정도를 수치화한 것이 바로 '안압'입니다. 먼저 안압이 높아지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 안압이 높아지는 이유 극도의 스트레스 : 스트레스는 우리 몸에 다양한 질병의 원인이 되며, 그중에서도 안압을 상승시키는 경우가 있다. 고혈압 : 고혈압은 혈액이 혈관에 흐르는 힘이 강해져서 발생하며, 안압 상승에도 영향을 미칠 수 있다. 당뇨 : 당뇨는 혈액 내 당이 높아져서 발생하며, 안압에도 영향을 미칠 수 있다. 수면 부족 : 수면 부족은 신체에 피로를 초래하고, 안압을 상승시키는 경우도 있다. 알코올 섭취 : 알코올은 혈액을 순환시키는 작용을 하며, 안압을 상승시키는..

2023년도 벚꽃 개화시기를 알아보겠습니다. 벚꽃의 개화는 지역에 따라 다르지만, 일반적으로는 3월 중순에서 3월 말 정도에 벚꽃이 개화하며, 벚꽃 개화시기는 날씨, 지역 등에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 정보는 관련기관 홈페이지를 통해서 꼭 확인하시기 바랍니다. 아직은 코로나가 종식되지 않았기 때문에 축제와 많은 인파가 걱정되는 분들을 위해 벚꽃 개화시기에 맞추어 5군데의 지역별 숨은 벚꽃 명소도 함께 알아보겠습니다. 1. 문경 개화시기 : 4월 7일(금) 예상 경상북도 문경에서 만나볼 수 있는 벚꽃은 지리적인 특징 때문에 다른 지역보다 개화시기가 약 일주일 정도 늦기 때문에 많은 인파를 피해 느지막이 벚꽃을 볼 수 있습니다. 로컬 명소로는 영신숲, 모전천, 진남교반 자전거도로, 문경온천 옆길 등..

봄과일을 먹기 좋은 계절이 성큼 다가왔습니다. 봄과일 종류 5가지에 대한 영양성분과 효능을 소개합니다. 1. 사과 2. 청포도 3. 딸기 4. 키위 5. 오렌지 1. 사과 봄과일인 사과는 건강한 식습관을 유지하게 해줍니다. 낮은 칼로리와 높은 섬유질을 가진 과일 중 하나입니다. 비교적으로 과즙이 많지 않기 때문에 다이어트가 필요한 분들에게 효과적인 선택이 될 수 있습니다. 사과에는 비타민 C의 함유량이 풍부하기 때문에 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C, 알칼리성 산소를 비롯한 많은 영양소가 함유되어 있어, 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 사과에는 적은 지방과 높은 섬유질이 있어, 소화를 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 알칼리성 산소가 함유되어 있기 때문에 뇌의 기억력을 향상시..