틱 원인, 증상 및 우리의 올바른 대처법 1

우리 주변을 살펴보면 남녀노소 불문하고 틱 장애를 겪고 있는 분들이 많습니다. 틱 원인과 증상 그리고 우리가 올바르게 대처할 수 있는 방법 몇 가지에 대해 알아보도록 하며, 주변에 틱으로 고통을 겪고 있는 분을 서로 잘 배려하고 존중할 수 있는 사회가 되면 좋겠습니다.

 

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틱 원인, 증상 및 우리의 올바른 대처법

 

 틱 장애 살펴보기(원인, 증상)

 

틱 장애는 반복적이고 갑작스러운 운동이나 움직임, 소리를 내는 등의 틱과 같은 증상을 유발하는 신경근육 질환입니다. 틱이란 자발적인 운동이 아니라, 무의식적으로 일어나는 운동으로서 의사나 병원에서 직접적으로 치료할 수 없습니다.

 

틱 원인으로 보통의 틱 장애는 어린 시절부터 발생하며, 12세 이하의 아이들 중 약 1%가 틱 장애를 겪습니다. 대개는 과도한 스트레스, 불안, 피로 등과 같은 상황에서 틱이 악화될 수 있으며, 각인적 요인도 틱 원인이 될 수 있습니다.

 

틱의 종류는 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 동작성 틱(Motor tics)이며, 이는 몸의 일부분이 무의식적으로 자발적으로 움직이는 등의 동작을 하게 되는 경우입니다. 두 번째는 음성성 틱(Vocal tics)이며, 이 역시 동작성 틱과 마찬가지로 무의식적으로 갑작스럽게 소리를 내거나 말을 하는 등의 증상으로 나타납니다.

 

틱 장애는 주로 치료가 가능합니다. 약물치료나 행동치료, 심리치료, 뇌자극치료 등이 사용됩니다. 또한 틱이 심한 경우 일상생활에서 불편함을 느끼게 되는데, 이때는 치료가 아닌 틱 관리 방법을 적용하여 일상생활에서 불편함을 최소화할 수 있습니다. 틱이 중증도를 나타내는 경우, 틱장애를 대상으로 하는 연구나 실험적 치료도 진행되고 있습니다.

 

 

 틱 장애를 바라보는 우리의 올바른 대처법

 

우리 주변에 틱 장애를 가진 환자를 대할 때는 먼저 이들이 가지고 있는 증상을 이해하고 인식하는 것이 중요합니다. 다음은 우리가 틱 장애 환자를 대하는데 도움이 될 수 있는 10가지 방법입니다.

1. 이해와 존중 : 틱 장애 환자들은 때때로 다른 사람들의 주목을 받거나 좋지 않은 시선을 받게 됩니다. 틱 장애의 증상이 나타날 때에는 이들의 증상을 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 이들이 어떻게 느끼는지 이해하려 노력하고, 이들의 증상을 의식해서 주목하지 않거나, 안 좋은 시선을 보내는 등 비하하지 않도록 노력해야 합니다.
2. 친밀한 분위기 조성 : 틱 장애 환자들은 불안, 스트레스, 피로 등을 겪을 때 증상이 악화될 수 있습니다. 모두를 위해 친밀한 분위기를 조성하는 것이 중요합니다. 이를 위해 일상적인 대화를 주고받거나, 다양한 활동에 참여하거나, 이들의 관심사나 취미 등을 함께하는 것이 도움이 됩니다.
3. 편안한 환경 조성 : 틱 장애 환자들의 증상을 악화시킬 수 있는 환경을 만들지 않는 것이 좋습니다. 이들이 불편해할 수 있는 환경이나 장소를 변화시켜 편안한 환경을 조성하는 것이 좋습니다.
4. 적극적 도움 : 틱 장애 환자들은 도움이 필요하지만 말하기 곤란한 상황에 처할 수 있습니다. 이들이 불편한 기색을 비추거나 도움을 요청할 때는 최대한 신속하고 적극적으로 대응하는 것이 좋습니다. 이를 통해 이들이 안전하고 편안한 상황을 유지할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
5. 예의와 배려 : 틱 장애 환자들을 대할 때는 예의와 배려를 가지고 대하는 것이 중요합니다. 우리와 같은 사회생활을 하는 존엄하고 같은 사람이기 때문에 이들을 위한 예의와 배려가 절대적으로 필요합니다.
6. 질문하지 않기 : 틱 장애 환자들은 자신의 증상에 대해 콤플렉스를 겪고 있기 때문에 이들에게 틱 장애에 대한 자세한 틱원인이나 증상에 대해 질문하지 않는 것이 좋습니다.
7. 집중하지 않기 : 틱 장애 환자들은 증상을 숨기지 못합니다. 그렇기 때문에 이들이 주목받으면 증상이 악화될 수 있으므로, 증상이 발현될 때 주목하지 않는 것이 좋습니다.
8. 혼자 있는 시간 유지 : 틱 장애 환자들은 때때로 혼자 있는 시간이 필요할 수 있습니다. 이들이 혼자 있는 시간을 갖도록 허용하고, 이들이 필요하다면 도움을 제공하는 것이 좋습니다.
9. 자기 결정권 존중 : 틱 장애 환자들은 틱 원인에 대해 대부분 알지 못한 채 증상을 겪어야만 합니다. 하지만 우리와 함께 살아가야 하는 운명에 놓여 있습니다. 그렇기 때문에 이들 역시 자신의 인격과 자기 결정권을 가지고 있습니다. 따라서 이들이 자신의 증상을 어떻게 다루고, 어떤 대처 방법을 선택할지는 이들 스스로 결정할 수 있어야 합니다.
10. 전문가와 상담 : 틱 장애 환자들은 종종 전문가와 상담이 필요할 수 있습니다. 이들이 상담을 받을 수 있는 기회와 환경을 편안하고 충분히 제공하는 것이 좋습니다.

위의 말씀드린 방법들은 틱 장애 환자들이 안전하고 편안하게 살아갈 수 있도록 도와줄 뿐 아니라, 우리가 이들과 같이 한 공간 한 자리에서 지낼 때 대화와 교류를 원활하게 할 수 있는 기반이 됩니다. 틱 장애 환자를 대할 때는 이들이 일반인과 다르지 않다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 이들은 모두 우리와 같은 사람으로서 존중받고 배려받을 권리가 있습니다.

 

 

 결론

 

일상생활에서 특별한 잘못도 없이 사회적으로 안 좋은 시선과 비판을 받는 것은 정말 부당하고 감내하는 것이 매우 어려운 일입니다. 그러나 이 모든 것들을 견디며 함께 생활하고 있다는 것 자체가 그 누구보다 강하고 용감하다는 증거입니다. 자신의 상황을 받아들이고, 그에 대한 대처 방법을 찾아나가고 있는 틱 장애를 겪는 모든 분들 자기 자신, 이들의 보호자 분들은 이것이 얼마나 대단한 일인지, 그리고 얼마나 강한 사람인지 잊지 않았으면 좋겠습니다. 이상으로 틱원인과 증상과 함께 가장 중요한 이들과 함께 행복하게 살 수 있는 우리의 행동지침에 대해서 알아보았습니다.